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Útiles recomendaciones que le ayudarán a sentirse cómoda


No dude en avisar al terapeuta si no se siente a gusto por cualquier motivo!!!.



De por sí, la palabra masaje está relacionada con el bienestar y quien más quien menos la vincula con un momento de auténtico relax. Más aún a la vuelta de las vacaciones, cuando podemos prolongar el verano disfrutando de un momento placentero que nos haga evadirnos al menos durante una hora de la rutina que sigue ahí cuando los días de descanso se acaban. Pero, eso sí, para disfrutar plenamente del masaje, hay que tener en cuenta una serie de consejos que nos pueden ser muy útiles.


* Antes del masaje, intente evitar ingerir comidas copiosas. Si va a comer algo, mejor al menos una hora antes, pues no es recomendable acudir con el estómago demasiado lleno, cuando se está haciendo la digestión. Tampoco debe tomar alcohol u otros estimulantes.


* Acuda a su centro cinco minutos antes de la hora fijada, para tener tiempo de relajarse y hacerse a la idea de que va a disfrutar de un tiempo exclusivamente dedicado a sí mismo.


* Lleve ropa cómoda, de la que se pueda desprender sencillamente y, antes de los tratamientos, guarde pendientes, cadenas, pulseras y reloj.


* Es recomendable ir al baño antes de iniciar la sesión.



* Durante el masaje, podrá cubrirse con una toalla, y sólo irán destapando las zonas a tratar, por lo que nunca se sentirá totalmente desnudo.


La esteticista debe salir de la estancia mientras se desviste, y esperar a que usted le dé permiso para ello antes de entrar de nuevo.


* Durante la sesión, es imprescindible que se sienta cómoda. Por ello, no dude en avisar al terapeuta si no se siente a gusto por cualquier motivo –por la temperatura de la sala, porque el masajista habla demasiado, por el ruido, etcétera-.


* Aunque suele suceder en los masajes terapéuticos, también en los masajes de relax en ocasiones, al manipular determinadas zonas puedes sentir algo de dolor. Es conveniente que lo comunique al terapeuta si es excesivo.


* Muchos tratamientos pueden ensuciar la raíz del pelo y/o alterar el maquillaje: pregunte y/o AVISE al respecto si después debe acudir a alguna cita importante.


* Seguramente se lo indicará el masajista, pero por si no lo hace, no olvide que, al finalizar la sesión, no conviene incorporarse de forma brusca, pues puede marearse. Lo ideal es estar tres o cuatro minutos relajado, e incorporarse después de forma progresiva.


* Tras el masaje, puede sentir algún dolor, cansancio o somnolencia. Habitualmente, es normal puesto que se trata de una respuesta del organismo a las técnicas de masaje. Si nota que persiste, es conveniente que lo comunique al terapeuta.


Visto en : Belleza y salud en HOLA


Y beba mucha Agua ya que el movimiento realizado en sus musculos, crea un flujo de sangre y oxigeno que ayuda a "sanar" el musculo y desechar tóxicos.

Los grandes maestros de todas las civilizaciones han legado a la humanidad técnicas muy precisas para el tratamiento de las afecciones y dolencias del ser humano. La palabra "Holislica" viene del idioma griego "Holos" que significa "Completo", Por lo tanto, con las técnicas holisticas se ayuda a sanar Cuerpo, Mente y Éter, considerando al ser humano como un individuo integral y no como un paciente, un enfermo o un expediente mas.


El CUERPO comprende todos los órganos y sistemas que lo componen, se refiere a todas las partes físicas del ser humano. En esta área se recomiendan tratamientos a base de plantas, verduras y frutas, que sirven primeramente para desintoxicar lo acumulado en el organismo, purificarlo de todos los depósitos acumulados durante mucho tiempo, ya sea por falta de cuidados o de conocimiento, y adicionalmente nutrir al cuerpo con todas las vitaminas, aminoácidos y minerales necesarios para regenerar y mejorar la salud también se recomiendan terapias de ejercicio, respiración, hidroterapia, gemoterapia, masaje reflexologico, acupuntura biomagnetica, con el fin de relajar y tonificar los órganos, músculos y nervios.


LA MENTE comprende todas las emociones, actitudes y carácter ante la vida. Es bien sabido que todas las afecciones se originan desde la mente por angustias, tristezas, carencias, estrés, enojos, ira, coraje, preocupación, miedos, frustraciones, etc. Todos estos sentimientos hacen que la mente no reaccione adecuadamente y origina una alteración en el funcionamiento de todos los sistemas, ocasionando al principio una ligera molestia, inflamación, dolor, y posteriormente un padecimiento. En esta área se enseñan técnicas de Psicorientologia , por medio de las cuales la persona puede llegar a niveles alfa de relajación profunda, permitiendo a la mente liberarse de todos los sentimientos negativos, para alcanzar una autoestima, auto-valoración, seguridad y paz interna.Cuando los seres humanos, en lugar de procurar conocerse a si mismos, se la pasan comparándose con los demás, se acarrean inconformidades y vacíos, lo que hace que actúen como robots de la sociedad o de las circunstancias.


El ÉTER abarca la energía biomagnetica invisible para el ojo humano, pero que actualmente gracias a la tecnología científica, ya se puede detectar con dispositivos electrónicos. En esta área se trabaja desde los centros vitales de energía, llamados "Chakras". abriendo y retirando la basura acumulada y llenando con energía positiva todos los átomos del cuerpo eterico, desbloqueando todos los canales por donde fluye la energía vital llamada "Ki", y de esta forma se logra que todas las moléculas tengan una vibración armónica y recobren el balance de polaridad. Los seres humanos también funcionamos con dos polos de energía vital, el Positivo (Yang) y el Negativo (Yin). La medicina china enseña que para curar realmente en todos los aspectos, se debe lograr el equilibrio de estas dos fuerzas. Se utilizan variadas terapias como Cristales de cuarzo, Radiestesia, Cromoterapia, aplicación de energía sutil, Reiki, Qi Gong, entre otros.


Al tratar en conjunto las tres áreas anteriores, fomentamos el proceso de curación para que sea mas completo, y no solo se enfoca una terapia a una parte enferma. o a una persona deprimida, o a alguien con agotamiento energético. Para lograrlo. se orienta a la persona para que retire y elimine los antiguos patrones de conducta, los hábitos nocivos de actitud y los bloqueos emocionales, se le enseña técnicas de meditación sencilla, sin posiciones ni respiraciones especiales, con el fin de que logre una relajación profunda, y pueda realizar los cambios internos, reprogramar su mente hacia objetivos positivos.


Una persona feliz, es una persona sana, no puede entrar la desarmonía ni el desbalance, no hay estancamiento hay que estar dispuestos a trabajar con paciencia, disciplina y esforzarse hacia un objetivo noble y una meta firme de bienestar y tranquilidad.


La Medicina Holistica no es nada nuevo, de hecho ha sido utilizado de tiempos antiguos, lo que se está haciendo ahora es rescatar lo sabiduría que por mucho tiempo estuvo guardada.


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